コロナになって家に篭りきりで体力ごっそりなくなった実感もあり、(というか元々全然運動してなかったのもあり)「久々に運動するか〜」とyoutubeでヨガやエクササイズ動画を探して最近やっています。

以前別の運動やってた時期もあったんですが、2週間くらい続けた後は自然消滅しておりまして…笑
なんでやめちゃったんだっけな…覚えてない…😂

その辺の話はここにあります↓



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もうね、やばいくらい体が硬い!!!!
ヨガの正しいポーズができないくらいに硬い!!!
子供たちにマウント取られるくらい硬い!!!!!😂

でも私昔からず〜〜〜っと硬いんですよね…
体力テストでも、長座体前屈がいつも基準以下でした。
でも今回改めて「このままじゃやばいぞ」と思いました。

そんなこんなで今の私の目標は「開脚できるようになる」になりました。
すごく硬い人でも開脚できるというストレッチを毎日続けて、ベタっと開脚できるようになりたい!!

きっと今後体が柔らかい方が故障も少ないだろうし、健康維持には必要だと思うんですよね。

というわけで毎日頑張ってます。
でも本当妨害がえげつないです。

頑張って柔軟してる私に次男が突進してきて勝手におっぱい飲み始めたりするので毎日カオスです。

ちなみにやってるのはこの辺↓







同じように体が硬い方いたら、一緒に頑張りましょう!!笑
今度こそ長く続けたい…と思います!!!


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